Transforma tu mente y tu vida en solo 21 días con la meditación

“En solo 21 días, reduce el estrés y la ansiedad a través de la meditación. Aprende a conectar contigo mismo, calmar tu ansiedad y desbloquear tu energía para vivir con claridad, equilibrio y bienestar….Descubre herramientas poderosas que fortalecerán tu conexión y crea un hábito de meditación que te acompañará para siempre. ¡Tu transformación comienza ahora!”

¿En qué consiste este programa?

Este programa de 21 días de meditación básica para la ansiedad, te guiará en un viaje profundo hacia la calma interior, la claridad mental y el equilibrio emocional. A través de meditaciones guiadas y técnicas efectivas, aprenderás a reducir el estrés, mejorar tu enfoque y fortalecer tu conexión contigo mismo.

Cada día explorarán una práctica diferente, permitiéndote descubrir la herramienta holística de meditación, respiración,mantras que mejor se adapta a ti y a tu rutina diaria.

No necesitas experiencia previa, solo el compromiso de dedicar unos minutos al día para tu bienestar.

¿Qué incluye este programa?

✅ 21 clases en video subtituladas: Aprende desde cualquier lugar y a tu ritmo.

✅ 21 meditaciones guiadas: Explora diferentes herramientas holísticas y encuentra el que mejor se adapte a ti.

✅ Acceso 100% online: Estudia sin restricciones de horarios.

✅ Acceso por 6 meses: Practica y haz de la meditación un hábito duradero.

✅ Al finalizar los 21 días de meditación recibirás una sesión 1.1 asesoría, donde podrás aclarar todas tus inquietudes.

¡Es tu momento de empezar!

Da el primer paso hacia una vida más equilibrada y consciente. Regístrate ahora y comienza tu transformación.

¿Qué encontrarás en cada sesión?

🔹 Día 1: Establece tu intención y descubre cómo mantener la motivación
Aprenderás a ser consistente en tu práctica y mantenerte motivado/a hasta el final del taller. Reflexionarás sobre el propósito de tu meditación y establecerás tu intención personal.

🔹 Día 2: Introducción al Pranayama
Descubrirás tu primer pranayama y cómo integrarlo en tu meditación para potenciar tu energía y concentración.

🔹 Día 3: Conexión a través de los 7 sentidos
Activarás cada uno de tus sentidos para profundizar en tu experiencia meditativa y fortalecer tu conexión con el presente.

🔹 Día 4: Maximiza tu energía enraizándote
Aprenderás a conectarte con Pacha Mama (Madre Tierra) para sentir estabilidad, seguridad y fortaleza interior.

🔹 Día 5: Activa la amígdala cerebral
Explorarás la conexión con la energía del Padre Cielo y su impacto en tu claridad mental y emocional.

🔹 Día 6: El poder sanador de los mantras
Descubrirás cómo abrir y cerrar puertas energéticas con mantras durante la meditación.

🔹 Día 7: Manejo de pensamientos con el mantra OM
Profundizarás en la vibración del mantra OM para calmar tu mente y acelerar los beneficios de la meditación.

🔹 Día 8: Expande tu esfera pránica
Practicarás un nuevo pranayama para activar y equilibrar la energía que te rodea.

🔹 Día 9: La energía de los mudras
Aprenderás cómo los mudras (posiciones de las manos) pueden despertar tu energía y conectar con los elementos de la naturaleza.

🔹 Día 10: Meditación de Amor Consciente
Enciende la energía de tu chakra del corazón y abre tu capacidad de dar y recibir amor.

🔹 Día 11: El SER como observador
Descubrirás cómo manejar emociones disfuncionales y observar tus pensamientos sin apego.

🔹 Día 12: Código sagrado de sanación
Integrarás una herramienta de sanación para momentos de conflicto y estrés.

🔹 Día 13: Meditación para la ansiedad y el estrés
Técnicas específicas para liberar la ansiedad y encontrar equilibrio emocional.

🔹 Día 14: Conexión Neurológica y Balance Energético
Practicarás pranayama alternative nostril para equilibrar los hemisferios cerebrales.

🔹 Día 15: Desbloquea tu abundancia con Terapia Sonora
Trabajarás con cuencos de cristal de cuarzo y el chakra raíz (Muladhara) para conectar con la seguridad y la prosperidad.

🔹 Día 16: Libérate de la culpa
Fluirás con la energía del chakra sacro (Svadhisthana) para potenciar tu creatividad y adaptabilidad.

🔹 Día 17: Activa tu fuego interno
Fortalecerás tu voluntad y poder personal a través del chakra del plexo solar (Manipura).

🔹 Día 18: Expande la energía de tu corazón
Ejercicios de apertura y sanación del chakra del corazón (Anahata).

🔹 Día 19: Expresión y comunicación auténtica
Liberarás bloqueos en el chakra de la garganta (Vishuddha) para expresarte con claridad.

🔹 Día 20: Visualización y manifestación
Explorarás el poder del chakra del tercer ojo (Ajna) para manifestar lo que deseas.

🔹 Día 21: Integración y conexión con la Conciencia Universal
Conectarás con el chakra de la corona (Sahasrara) para recibir inspiración y sabiduría.

🔹 Al finalizar los 21 días de meditación recibirás una sesión 1.1 asesoría donde podrás aclarar tus inquietudes. Agenda tu sesión e-mail arkayogart@gmail.com

¡Es tu momento de transformar tu vida!

No dejes pasar esta oportunidad de crear un hábito que te traerá calma, claridad y equilibrio. En solo 21 días, aprenderás herramientas poderosas para reducir el estrés, conectar contigo mismo y mejorar tu bienestar integral.

🔹 Regístrate hoy y empieza tu viaje hacia una mente más tranquila y una vida más consciente.

🔹 Accede al programa desde cualquier lugar y a tu ritmo.

🔹 Reserva tu lugar ahora y da el primer paso hacia tu transformación.

“Cientos de miles de personas han mejorado su bienestar a través de este enfoque, con pruebas científicas que avalan los efectos positivos de la meditación en la reducción de estrés y ansiedad.”

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